Mielen hyvinvointi

Mielen hyvinvointi tarkoittaa hyvää mielenterveyttä ja jokaisen yksilöllisesti kokemaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tunnetta. Jos jaksat käydä koulua ja oppia, tavata kavereita, tehdä mukavia asioita ja mielialasi on useimmiten hyvä, sinulla on varmasti hyvinvoiva mieli.

Aina ei voi olla tyytyväinen ja pirteä olo. Aina ei jaksaisi lähteä kouluun tai harrastuksiin. Joskus tulee riitaa kavereiden tai perheen kanssa tai on muuten vain ärsyttävä tai alakuloinen olo. Nämä kaikki kuuluvat elämään ja mielen hyvinvointiin!

Vaikkapa juuri edellä mainituista haasteista selviytyminen ja niiden voittaminen on merkki mielen hyvinvoinnista ja sitäkin voi parantaa monenlaisin keinoin. Pidä huoli itsestäsi ja mielesi palkitsee sinut!


Lapset

Mielen hyvinvoinnin sovellus koululaisille: Mielenterveysseura – Mun mieli -sovellus
Tee mielenterveyttä tukevia valintoja arjessa: Mielenterveysseura – Mielenterveyden käsi alakouluun (katso työkalulaatikko)

Nuoret

Mielen hyvinvointi: Väestöliitto – Mielen hyvinvointi
Mielen hyvinvoinnin ymmärrystä lisääviä tehtäviä: Mielenterveysseura – Mieli-treenit – vuorovaikutteiset verkkotehtävät nuorille
Tee mielenterveyttä tukevia valintoja arjessa: Mielenterveysseura – Mielenterveyden käsi (katso työkalulaatikko)